2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 28.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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1879 kcal
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脂質: 49.37g | たんぱく質: 135.77g | 炭水化物: 227.40g.
朝食: Danone Hipro Vanilla, Weetabix Minis Choco, Alpro Almond Touch of Vanilla. 昼食: Barebells Cookies & Cream, Ranobo Wasabi Groen, Colruyt Everyday Tonijn in Eigen Nat, Uncle Ben's Express Langkorrelrijst. 夕食: McCain Oven Frieten, Ranobo Wasabi Groen, Aardbeien, Komkommer (Geschild), Gemengde Sla, Bosui of Lenteui, Salakis Feta, Delhaize Gemarineerde Steak Joe. 軽食/その他: TUC Original, Fulfil Chocolate Salted Caramel, OLA Calippo Cola, Aardbeien. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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