登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Spochtskanone
日記
2021年 07月 19日
Spochtskanoneの日記, 2021年 07月 19日
Spochtskanoneさんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2021年 07月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
103 kg
これまでの減量分:
0.3 kg
.
残り:
18 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 07月 19日:
1880 kcal
脂質: 102.14g | たんぱく質: 68.34g | 炭水化物: 163.46g.
朝食:
Fleischsalat, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Maelkebotte.
夕食:
Mamma Gina Lasagne Bolognese.
軽食/その他:
Müller Reine Buttermilch.
もっと...
3131 kcal
運動:
芝刈 - 1 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間 45 分, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.5 kg増量中
1名の支持者
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
Spochtskanoneの体重の記録
全ての履歴を表示