2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
|
920 kcal
|
脂質: 41.61g | たんぱく質: 68.77g | 炭水化物: 67.24g.
朝食: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Mevsim Salata, Beyaz Peynir. 夕食: Yeşil Biber, Yayla Yayla Çorbası , Kırmızı Soğan, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Bulgur Pilavı. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|