2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
|
1224 kcal
|
脂質: 47.04g | たんぱく質: 94.91g | 炭水化物: 107.33g.
昼食: Nat Coxinha da Asa com Pele, Abóbora Cabotia, Tio Jorge Feijão , Arroz Branco (Cozido), Mariza Proteína Texturizada de Soja, Ovo. 夕食: Nestlé Iogurte Natural Integral, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. 軽食/その他: Italac Leite Integral, Marilan Bolacha Maria, Seara Peito de Peru, Dicel Açúcar Mascavo, Vigor Margarina Sabor Manteiga, Cacau em Pó (Não Adocicado), Itambé Leite em Pó Integral, Panco Pão de Milho. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
|
|