2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.6 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 37.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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1479 kcal
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脂質: 61.27g | たんぱく質: 138.08g | 炭水化物: 94.65g.
朝食: Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Nutrella Pão 100% Integral de Corpo e Alma, Casas Pedro Gergelim Torrado. 昼食: Frango Grelhado. 夕食: Sashimi de Salmão. 軽食/その他: Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Morangos, Melão Amarelo, Uva Itália, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Tâmara. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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