2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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156.5 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 56.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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1869 kcal
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脂質: 109.76g | たんぱく質: 139.91g | 炭水化物: 81.45g.
朝食: Yaro Конфета Chia&Choco, Nordic Овсяные Хлопья, Малина. 昼食: Biraghi Пармезан, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Куриное Филе на Гриле, Соус Салата "Цезарь". 夕食: Куриное Филе на Гриле, Соус Салата "Цезарь", Салат Айсберг, Галичина Молоко 3,2%. 軽食/その他: Кедровые Орехи, Абрикос. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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