2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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836 kcal
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脂質: 36.30g | たんぱく質: 29.76g | 炭水化物: 98.61g.
朝食: Kaffee (Gemahlen), Birnen, Bio Honig Cremig, GutBio Frische Land Milch, Bio Haferflocken Zart. 昼食: Mühlenhof Wiener Würstchen, Weizenbrötchen. 夕食: Leicht und Fit Hähnchen Geschnetzeltes, Penne. 軽食/その他: Rettich. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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