2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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3248 kcal
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脂質: 117.76g | たんぱく質: 98.22g | 炭水化物: 446.59g.
朝食: Cahkwe, Bubur Kacang Hijau. 昼食: Cahkwe, ABC Saus Sambal , Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 夕食: Tape Singkong, Tempe Mendoan, Tahu Isi, Lumpia Ayam, Cireng, Otak-Otak, Yakult Yakult, Madurasa Madu, Oat, Milo Milo, Telur Bebek, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 軽食/その他: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, SuperIndo Rolade Ayam, Teman Laut Bakso Ikan, Milo Milo. もっと...
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週に11.9 kg増量中
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