2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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1224 kcal
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脂質: 52.20g | たんぱく質: 54.26g | 炭水化物: 134.00g.
朝食: Auchan 4 Ser Port Salut Pl, Łowicz Mleko Łowickie 3,2%, Tarczyński Roślinne Kabanosy Piri-Piri, Piątnica Śmietana 18%, Czosnek, Jajko, Hortex Fasolka Szparagowa Żółta. 夕食: Bakalland Kajmak Masa Krówkowa, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Kukurydza, Ogórek (ze Skórką), Babka Ziemniaczana. 軽食/その他: Czarna Porzeczka, Koral Lody Ekipy. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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