2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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946 kcal
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脂質: 49.40g | たんぱく質: 42.09g | 炭水化物: 84.71g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Майонез, Окрошка на Кефире, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Тефтели. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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