2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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983 kcal
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脂質: 26.34g | たんぱく質: 34.48g | 炭水化物: 148.45g.
朝食: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Krasnystaw Kefir. 夕食: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Provitus Kapusta Młoda z Koperkiem. 軽食/その他: Zott Jogobella Banan, Vitanella Musli Premium. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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