2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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1105 kcal
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脂質: 42.64g | たんぱく質: 91.71g | 炭水化物: 88.50g.
朝食: Banana Caturra, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 昼食: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Salada de Batata com Ovo, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Pro Effect Whey 5W Dark Insane, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Risoles de Presunto e Queijo, Risoles de Carne. 軽食/その他: Pão-de-Ló, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Pro Effect Whey 5W Dark Insane, Lacta Diamante Negro com Laka. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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