|
День 13.
Какое я могу сделать резюме? С 15 февраля я на пути к стройности 😌вес с 63 до 56, не мало.
Последний месяц ела и пила все подряд и спортом вообще не занималась + болела
Хочу попробовать дойти до 52 и посмотреть что будет.
Талия 62/61
Над попой 86/85
Попа 97/96
92-89-87
Колено 38 😡
|
56.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
|
741 kcal
|
脂質: 36.35g | たんぱく質: 76.53g | 炭水化物: 25.76g.
朝食: ВкусВилл Арахис Сырой Очищенный, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Грецкий Орех, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Ultimate Nutrition Протеин, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Избенка Творог Мягкий 6%. 昼食: Nutriversum Casein Pro, ВкусВилл Молоко 1%. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|