2021年 07月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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1116 kcal
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脂質: 45.79g | たんぱく質: 110.69g | 炭水化物: 64.03g.
朝食: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Молоково Молоко 3,2%, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Окское Яичный Белок, Вологодское Яйцо, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья Требующие Варки. 昼食: Абрикос, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Станция Молочная Творог Обезжиренный. 夕食: Кабачки Тушеные, Вологодское Яйцо, Котлетки из Фарша. 軽食/その他: Ehrmann Пудинг. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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