2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
|
1566 kcal
|
脂質: 74.78g | たんぱく質: 102.69g | 炭水化物: 120.11g.
朝食: Sokołów Szynka Wiejska, Chleb Żytni, Rzodkiewka, Masło, Jajko, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Żółta Papryka, Nasiona Siemienia Lnianego. 夕食: Rożki do Lodów (Ciasto lub Wafel), Grycan Lody Śmietankowe, Oskroba Grahamka, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Oliwa z Oliwek, Polędwiczka Wieprzowa. 軽食/その他: Bób (Gotowany), Łosoś Ustka Sardynki w Oliwie z Oliwek, Lidl Tortilla Wraps, Gustobello Pesto Di Pistacchio, Arbuz, Alpro Soya Vanilla, Mlekpol Mleko 3,2%. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|