2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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1160 kcal
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脂質: 33.49g | たんぱく質: 55.41g | 炭水化物: 158.76g.
朝食: AH Courgette, Aldi Filet Americain, AH Zachte Witte Bollen , AH Volkoren Bollen, Sinaasappelen, Melkan Magere Milde Kwark, AH Havermoutvlokken, AH Goudse Kaas Oud 48+, AH Havermoutvlokken, Gevulde Koek. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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