2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.4 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
|
1100 kcal
|
脂質: 34.08g | たんぱく質: 38.89g | 炭水化物: 161.92g.
朝食: Киевхлеб Рогалики Студенческие с Посыпкой , Колбасный Ряд Сосиски Кировоградские. 昼食: Помидоры, Киевхлеб Рогалики Зернятко , Суп Куриный с Рисом, Помидоры, Молокія Йогурт Белый, Колбасный Ряд Сосиски Кировоградские, La Pasta Макароны Цельнозерновые. 夕食: Lactel Лактония "Закваска" Злаки. 軽食/その他: Roshen Конфета Коровка, Roshen Шоколад Белый Пористый. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|