2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.6 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
|
2074 kcal
|
脂質: 83.09g | たんぱく質: 87.18g | 炭水化物: 249.09g.
朝食: Грейпфрут, Mixbar Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Горький, Мёд, Планета Витаминов Брусника, Банан, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. 昼食: Hochland Сыр Грюнландер, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка. 夕食: Верховье Био Йогурт Клубника , Верховье Био Йогурт Манго Облепиха, Простоквашино Творог 2%, Сарафаново Эскимо. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|