2021年 07月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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898 kcal
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脂質: 50.58g | たんぱく質: 34.33g | 炭水化物: 77.49g.
朝食: Bal, Süt, Ülker Teremyağ, Tahin Pekmez, Sütaş Üçgen Peynir, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Kaşarlı Omlet, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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