2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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1815 kcal
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脂質: 90.49g | たんぱく質: 48.78g | 炭水化物: 202.05g.
朝食: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Сахар. 昼食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бурже Хлебцы Шведские, Папа Может Сосиски. 夕食: Клементины, Магнит Яблоко, Яблоко, Ромовая Баба, Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный. 軽食/その他: Витако Сыр Плавленый с Ветчиной, Бурже Хлебцы Шведские. もっと...
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2550 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 28 分, 休憩 - 14 時間 32 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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