2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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1032 kcal
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脂質: 34.32g | たんぱく質: 100.79g | 炭水化物: 78.74g.
朝食: Kallo Wholegrain Rice Cakes, Costa Coffee Skimmed Caffe Latte (Medio). 昼食: Morrisons Round Lettuce, Orégano, Tesco Cherry Tomatoes, Marks & Spencer Baby New Potatoes, Sainsbury's Ready Sliced Runner Beans, Ocean Sea Skinless Wild Pink Salmon Fillets. 夕食: Kallo Organic Rice Cakes, Kallo Organic Rice Cakes, Babybel Mini Light Cheese, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Ovo Mexido, Aldi Chicken Sausage, Aldi Chicken Sausage. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Kallo Wholegrain Rice Cakes, Milbona Skyr Yogurt, Kallo Wholegrain Rice Cakes, Café. もっと...
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体重に変化ありません
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