2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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41.7 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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645 kcal
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脂質: 30.27g | たんぱく質: 21.04g | 炭水化物: 74.44g.
朝食: Doğal Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Wasa Original. 昼食: Elma, Çikolatalı Kurabiyeler (Tereyağlı). 夕食: Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Wasa Original, Dana Etinden Yapılan Köfte, Patlıcan Yemeği. 軽食/その他: Lera Fresca Limonlu Dondurma, Lera Fresca Antep Fıstıklı Dondurma, Vanilyalı Dondurma. もっと...
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体重に変化ありません
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