2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
|
1758 kcal
|
脂質: 95.14g | たんぱく質: 73.16g | 炭水化物: 151.83g.
朝食: Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Сибирская Коллекция Пельмени, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 昼食: Огурец (без Кожуры), Пюреха, Останкино Сосиски Папа Может, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар. 夕食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Heinz Терияки Соус , RB Cafe Котлета Рыбная из Семги. 軽食/その他: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Коломенское Батон Нарезной. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
|
|