2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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1436 kcal
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脂質: 62.33g | たんぱく質: 82.53g | 炭水化物: 129.96g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Nestle Хлопья Gold Honey Nut Flakes. 昼食: Жареная или Запеченная Курица. 夕食: Яйцо, Кабачки в Кляре. 軽食/その他: Русский Дар Квас Традиционный, Черешня. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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