uzun zamandir hic 50yi gormemistim sokum suan..
|
50.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
|
1115 kcal
|
脂質: 52.23g | たんぱく質: 38.02g | 炭水化物: 126.61g.
朝食: Karpuz, Yumurta Omleti, Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler, Tuz, Karabiber. 昼食: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı. 夕食: Starbucks Glutensiz Bitter Çikolatalı Brownie, Şehriye Çorbası, Yeşil Mercimek Salatası. 軽食/その他: Şeftali, Ev Yapımı Yoğurt. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|