2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
|
1769 kcal
|
脂質: 66.94g | たんぱく質: 135.80g | 炭水化物: 166.03g.
朝食: Pomidor Malinowy, Jabłko, Pilos Jogurt Protein Naturalny, Sottile Gusto Ser Mozzarella. 昼食: Wieprzowina, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana. 夕食: Światowid Gouda w Plastrach, Ogórek (Obrany), Pomidor Malinowy, Biedronka Chleb z Koszyczka . 軽食/その他: Mrożone Wiśnie, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Piątnica Skyr Pitny Naturalny. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|