2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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1344 kcal
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脂質: 39.94g | たんぱく質: 132.15g | 炭水化物: 114.92g.
朝食: McDonald's Sos Czosnkowy, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Borówka Amerykańska, Biedronka Tortilla Wraps. 昼食: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). 夕食: Bakalland Śliwki Suszone, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa). 軽食/その他: Borówka Amerykańska. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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