2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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1230 kcal
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脂質: 44.69g | たんぱく質: 60.56g | 炭水化物: 142.54g.
朝食: Wasa Mjölk, Käse, Butter, Thüringer Naturjoghurt 3,5%. 昼食: Jean Pierre Milchbrötchen , Thunfischsosse. 夕食: Hähnchenbrust, Bratensoße, Reis (Gekocht). 軽食/その他: Dr. Oetker Götterspeise, Mochi, Süßkartoffelpommes. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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