2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
118.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 45.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
|
1773 kcal
|
脂質: 53.33g | たんぱく質: 107.75g | 炭水化物: 232.96g.
朝食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Болгарский Перец, Жареное Яйцо. 昼食: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Сметана 10%, Vici Крабовые Палочки Классические, Курица Вареная, Щи с Курицей. 夕食: Когда Я Вырасту Детское Пюре Яблоко, Банан, Печенье, Дыня, Дыня, Fish House Филе из Минтая в Панировке. 軽食/その他: Дыня. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|