2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
|
949 kcal
|
脂質: 43.97g | たんぱく質: 42.27g | 炭水化物: 97.99g.
朝食: Яйцо, Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом, Бутерброд с Маслом. 昼食: Кефир 2,5%, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|