2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
|
2511 kcal
|
脂質: 84.76g | たんぱく質: 171.47g | 炭水化物: 267.41g.
朝食: Малина, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, От Мартина Семечки Отборные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Бублик, Куриная Грудка Отварная. 昼食: Савушкин Продукт Творог 1%, Абрикос, Красные Вишни, Малина, Макдоналдс Сахар, Савушкин Продукт Творог 1%, Макдоналдс Сахар, Доброфлот Скумбрия Консервированная, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Рис Вареный. 夕食: Лимонад, Греческий Салат, От Мартина Семечки Отборные, Бублик. 軽食/その他: Куриная Грудка Отварная. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|