2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.8 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
|
2157 kcal
|
脂質: 158.35g | たんぱく質: 115.78g | 炭水化物: 57.54g.
朝食: 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Nature’S Way Organic MCT Oil, President Сливочное Масло 82%. 昼食: Snaq Fabriq Coco Coconut, Братья Караваевы Шашлык из Курицы, Братья Караваевы Брокколи и Том-Ям, Избенка Сливки 10% Порционные, Братья Караваевы Лосось на Пару. 夕食: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Лук, ISKA Зелёные Оливки без Косточек, Яйцо Куриное, Nature’S Way Organic MCT Oil, Салат Айсберг, Велком Бекон Венгерский Копчено-Вареный, Сырные Булочки на Псиллиуме, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: RIOBA Шоколад Темный. もっと...
|
週に3.0 kg増量中
|