2021年 07月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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1488 kcal
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脂質: 71.32g | たんぱく質: 55.22g | 炭水化物: 150.40g.
朝食: Kristallzucker, Kaffee (Gemahlen), Milch (Vollmilch). 昼食: Kristallzucker, Kaffee (Gemahlen), Milch (Vollmilch). 夕食: SPAR Mischbrot, Hofer Frankfurter. 軽食/その他: Panuli Spezial Schoko Dragees, Eskimo Twinni, Haribo Primavera Erdbeeren. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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