2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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1960 kcal
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脂質: 89.98g | たんぱく質: 90.13g | 炭水化物: 203.74g.
朝食: Кофе, Ашан Финики , Банан, Геркулесовая Каша на Воде. 昼食: Клубника, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, SPAR Шампиньоны Жареные на Мангале, Запеченный или Жареный Лосось, Овощи Гриль. 夕食: Кублей Баранина Тушеная, Тушеные Овощи. 軽食/その他: Ашан Финики , Арбуз, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Любятово Галеты Классические, Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Овощи Гриль, Елисей Люля-Кебаб из Курицы. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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