2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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1989 kcal
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脂質: 106.87g | たんぱく質: 92.59g | 炭水化物: 170.77g.
朝食: Люсдорф Гречишное Молоко, Ежевика, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречневая Крупа. 昼食: Ежевика, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мистраль Гречневая Крупа. 夕食: Авокадо Авокадо, Мистраль Киноа , Семга Слабосоленая, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Болгарский Перец, Лента Баклажан . 軽食/その他: Смешанные Орехи. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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