2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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3121 kcal
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脂質: 85.61g | たんぱく質: 309.58g | 炭水化物: 277.33g.
朝食: Дары Природы Абрикосы Сушеные, Банан, Frico Сыр Лайт, Modern Bakery Protein Bread. 昼食: Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Домик в деревне Молоко 0,5%. 夕食: Малина, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Помидоры Черри, Рис Вареный, Запеченные или Жареные Креветки. もっと...
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体重に変化ありません
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