2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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1035 kcal
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脂質: 49.44g | たんぱく質: 69.51g | 炭水化物: 79.89g.
朝食: Milsani Kaffeesahne 10%, Milchkaffee, Eiweißbrot. 昼食: Eiweißbrot, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Gut & Günstig Forellenfilets, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Gemischte Blattsalate. 夕食: Vivani 100+ Edel Bitter 100% Cacao + Nibs, American Style American Vollkorn-Sandwich, Putenwurst. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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