2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
|
2124 kcal
|
脂質: 84.33g | たんぱく質: 61.50g | 炭水化物: 286.54g.
朝食: Табрис Булочка Сдобная с Повидлом, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Ермолино Пельмени "Домашние", Сметана 15%. 夕食: Овощное рагу, Коровка из Кореновки Мацони Термостатный 4%. 軽食/その他: Черноголовка Лимонад, Excellent Сладкая Кукуруза Вареная в Вакууме. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|