2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.6 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
|
2202 kcal
|
脂質: 81.12g | たんぱく質: 120.52g | 炭水化物: 258.63g.
朝食: Dżem Pomarańczowy, Targroch Pasta z Orzechów Nerkowca, Go On Protein Shake Caramel Vanilla, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Płatki Owsiane. 昼食: Kamis Musztarda Sarepska, Sante Siemię Lniane Złote Odtłuszczone Mielone, Pomidory Koktajlowe, Grzybki Tost z Mąką Orkiszową i Otrębami, SM Ryki Ser Rycki Maasdam. 夕食: Zupa Jarzynowa. 軽食/その他: Dega Paprykarz Szczeciński , Pomidory, Granex Pieczywo Zytnie, Go On Protein 33%, Czekoladowe Lody Włoskie. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|