2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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1819 kcal
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脂質: 81.16g | たんぱく質: 102.67g | 炭水化物: 168.12g.
朝食: Бобровский Паштет Нежный с Печенью, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Магнит Авокадо, Вареное Яйцо. 昼食: Черника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники с Рисовой Мукой. 夕食: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Салат 11 Овощей без Заправки, Картошка Печеная, Карп Запеченный. 軽食/その他: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Черная Смородина, Mr. Ricco Варенье Черничное, Творожный Десерт, Блины на Молоке. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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