2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 30.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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478 kcal
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脂質: 23.73g | たんぱく質: 9.20g | 炭水化物: 62.57g.
朝食: Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с Молоком. 昼食: Банан. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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