2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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1456 kcal
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脂質: 56.87g | たんぱく質: 63.93g | 炭水化物: 180.54g.
朝食: Овсяноблин, Кофе с Сахаром, Банан, Маслозавод Нытвенский Сырок Творожный с Ванилином. 昼食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Борщ с Говядиной. 夕食: Вермишель, Дым Дымыч Сардельки Говяжьи, Лаваш Армянский. 軽食/その他: Зеленое Яблоко. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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