2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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1212 kcal
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脂質: 31.53g | たんぱく質: 119.42g | 炭水化物: 112.94g.
朝食: Магнит Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья, Lavazza Crema E Gusto, Станция Молочная Молоко 2,5%, Яйцо. 昼食: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные оладушки. 夕食: РИФ Хоки Филе. 軽食/その他: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,7%, Данон Биойогурт, Обогащенный Бифидобактериями, Голден Яблоко. もっと...
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体重に変化ありません
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