2021年 07月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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864 kcal
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脂質: 42.24g | たんぱく質: 34.35g | 炭水化物: 86.26g.
昼食: Кофе с Молоком, Табрис Денер Кебаб. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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