2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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2013 kcal
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脂質: 53.31g | たんぱく質: 70.15g | 炭水化物: 311.68g.
朝食: Banana Bread, Thé sans Sucre, Génoise. 昼食: Café, Carrefour Lait d'amande , Oeuf, Vitabio Curry de Legumes au Lait de Coco, Riz Basmati (Cuit). 夕食: Auchan Cacahuètes Enrobées Wasabi, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Lidl Yaourt à la Grecque, Mangues, Riz Basmati (Cuit), Puget Huile d'olive Vierge Extra, Florette Brocolis Vapeur, Citron, Monoprix Beurre Doux, Palourdes. 軽食/その他: Nectarines, Goyave. もっと...
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1924 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 14 分, 休憩 - 14 時間 46 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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