2021年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.3 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 18日:
|
1387 kcal
|
脂質: 54.97g | たんぱく質: 74.80g | 炭水化物: 147.41g.
朝食: Casali Schoko-Bananen, Nestle Yes Törtchen , Tomaten, Gurke (mit Schale), Frischkäse, Alnatura Dinkel Waffeln. 昼食: Schafskäse, Grüne Paprika, Aubergine, Thunfisch in Öl (Konserviert), Nudeln (Gekocht). 夕食: Mars Ice Cream (51ml), Gemischter Salat mit Dressing, Gebackener oder Gebratener Fisch. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|