2021年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 18日:
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1840 kcal
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脂質: 33.19g | たんぱく質: 205.63g | 炭水化物: 176.61g.
朝食: PhD Whey Isolate, Morrisons Mixed Berries, Bananas, Morrisons Closed Cup Mushrooms, Tomatoes, Morrisons The Best British Traditionally Cured Bacon Medallions (Smoked). 夕食: Morrisons Market Street Potato Wedges, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Cauliflower, Broccoli, Morrisons Chicken Breast, Old El Paso Spice Mix For Original Smoky BBQ Fajitas. 軽食/その他: Snack a Jacks Salt & Vinegar, Alpen Light Salted Caramel, Skinny Crunch Chocolate Orange Snack Bar. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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