2021年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 18日:
|
865 kcal
|
脂質: 35.22g | たんぱく質: 84.55g | 炭水化物: 46.61g.
朝食: Pure Protein Протеиновое Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Кот де Франс Молоко 2,5%, Натурово Варёная Свёкла, Каждый День Сельдь Филе в Масле. 昼食: Курица на Пару, Огурец (без Кожуры). 夕食: Каравай Шаверма с Курицей. もっと...
|
週に3.6 kg増量中
|