2021年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.8 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 38.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 18日:
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1658 kcal
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脂質: 73.49g | たんぱく質: 112.24g | 炭水化物: 142.20g.
朝食: Уфимский Хлеб Черниковский, Белебеевский Сыр Купеческий, Сахар, Сметана 15%, Молочный Фермер Творог Обезжиренный . 昼食: Шарлиз Вафли Бисквитные Парижские, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель, Строгонов Эскалоп Свиной. 夕食: Белебеевский Сыр Купеческий, Уфимский Хлеб Черниковский, Президент Творожная Запеканка с Грушей. 軽食/その他: Черешня, Свое Наше Кефир 3,2%, Черкизовский Сальчичон. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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