2021年 07月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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99.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 18日:
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1111 kcal
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脂質: 48.92g | たんぱく質: 55.95g | 炭水化物: 114.82g.
夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Fırında Mücver, Tam Buğday Ekmeği, McDonald's Türk Kahvaltı Tabağı. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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